凌空抽射:“远射利器”大力低平球抽射教学

2019-01-15 作者:2019美洲杯新闻   |   浏览(181)

  第一、球很低使得对手很难快速调整他的身体俯身扑救,不像飞向他们头顶的球可以随时摆好姿势飞身扑救,所以当你远距离射门时最好用这种低平球,这样可以给门将制造更多的麻烦

  第二、如果你加点上旋的话,球很可能会在触地以后产生蹦跳的效果从守门员手中滑过,这种情况对于守门员来说很难处理

  第一步是球的位置,我是右脚球员所以适合所有右脚队员,左脚的技巧其实也一样。先将球轻轻拨到右侧,这样做的目的是引诱门将先做出反应,因为门将会不断调整自己的脚步将球置于身前

  当你将球拨到右侧的时候,门将会移动到自己的左侧,此时你就可以抓住机会立刻射门打远角,因为守门员已经有了想左的动能,他很难再次快速调整扑向右侧。

  接下来是支撑脚,我们在之前的射门技巧中谈到过,支撑脚决定球的去向,这次比射直线要难一些,我们要先调整身体到另一侧,当我们接近球的时候,打开我们的脚将脚尖指向球门远角。

  下一步我们的支撑腿要微微弯曲,这样可以保持很好地平衡,当我们单腿站立的时候,平衡非常重要,膝盖弯曲可以保持平衡和稳定,让我们的射门更精准。

  接下来我们就要快速转动身体,这个过程很难继续保持平衡,因此我们需要尽可能伸开左臂保持平衡,右臂自然地指向地面;

  接下来就是摆腿了,我们之前说过射门力量的主要来源是你小腿与大腿之间的夹角决定,摆腿动作非常重要,如果这个动作做得好可以产生更大的力量,所以摆腿的幅度要大,就像做股四头肌拉伸,这就是你的腿要弯曲的程度。

  接下来是脚踢球的位置,我们要用鞋带这个位置踢球,稍微偏离鞋带中心像脚内侧稍偏一点,就要用这个位置踢球;

  因为我们不想要弧线这样的效果,只想让球带着上旋直线滚进球门。最佳击球点在球的正中心,但是在踢球过程中脚有一个向上提的动作,这样可以产生上旋的效果,当球触地以后就会继续随着节奏飞向球门。

  踢球时的另外一个要点时,身体前倾胸部要尽量置于球上,这样可以将球压得更低,如果身体后仰,你就会不自主地踢球的底部,甚至脚尖会翘起,球就一定会打高或者带着回旋飞出横梁,这就不是我们想要的了。

  如果胸部向前我们的脚就能很好地包住球不会踢球的底部,这样踢出的球更低,速度也更快;

  最后随球动作,这也是很多球员容易犯错的地方,我发现很多球员在将球踢出后为了能让球获得更大的力量会随着球大幅向一侧摆动自己腿;

  这样并不能增加射门的力量,反而因为过分的向一侧随球摆腿让球产生外旋,让球偏离目标就像上面一样,很明显这不是我们今天想要的效果。

  将球踢出以前你的随球动作要指向目标,当脚接触到球以后,脚要指向目标,只有球离开脚后才可以在身前划过。

  你的身体在将球踢出后要自然地向这侧偏,提前做好心理准备转动髋部偏向一侧;

  最后一点可以提高你射门的力量,那就是当你将球踢出有一个小跳的动作,支撑脚在踢球脚后着地

  你也不用过分思考这个动作,因为只要你发力足够,自然就会做出这样的动作,如果没有说明你的摆腿还不到位或者随球动作不够坚决,总之要确保最后支撑脚在踢球脚后。

  这就是今天的低平球抽射技巧,如果您练习的纯熟,40码以外突施冷箭将对你来说不是难事。这将会让你打进更多的精彩进球,但最后我们想说的是宏伟的目标并不能帮助你成功,关键是你要去做!只有你练了这些才有可能!

  希望这些建议对您有所帮助,今天内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!返回搜狐,查看更多

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